90 DNI, KTÓRE MOGĄ ZMIENIĆ WIĘCEJ NIŻ TWOJE CIAŁO .
Każdego tygodnia dostajesz konkretne zadania oparte na trzech filarach Projekt Sukces™. Bez chaosu. Bez próby zmiany całego życia w jeden dzień. Krok po kroku budujesz kobietę, którą chcesz być.
NIE TRENUJ, BO NIE LUBISZ SWOJEGO CIAŁA.
TRENUJ, BO ZACZYNASZ JE SZANOWAĆ.
Aktywność fizyczna staje się częścią Twojego życia, a nie karą za to, co zjadłaś. Budujemy sprawność, siłę, pewność siebie i ciało, na którym możesz polegać.
DBANIE O SIEBIE ZACZYNA SIĘ OD CODZIENNYCH DECYZJI
Odżywianie nie ma być kolejną dietą na kilka tygodni. Nauczysz się podejmować świadome decyzje, rozumieć swoje nawyki i budować sposób odżywiania, który wspiera Twoje ciało, energię i zdrowie.
NIE MUSISZ JUŻ WSZYSTKIEGO DŹWIGAĆ SAMA.
Przez lata mogłaś być silna dla dzieci, partnera, rodziny, pracy i wszystkich dookoła. Kobieca Siła zaczyna się w momencie, w którym część tej energii wreszcie kierujesz na siebie.
CO TYDZIEŃ NOWE ZADANIA.
3 FILARY. 90 DNI.
JEDEN CEL — ODZYSKAĆ SIEBIE.
UMYSŁ
Pracujesz nad poczuciem własnej wartości, stawianiem zdrowych granic, odpowiedzialnością, pewnością siebie i sposobem, w jaki myślisz o sobie i swoim życiu. Uczysz się lepiej rozumieć swoje emocje, świadomie podejmować decyzje i zmieniać schematy, które do tej pory Cię ograniczały. Budujesz wewnętrzną siłę, która pozwala Ci działać w zgodzie ze sobą i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
ODŻYWIANIE
Uczysz się świadomie wybierać jedzenie, odzyskiwać kontrolę nad swoimi nawykami i budować sposób odżywiania, który wspiera Twoje ciało, energię i zdrowie. Zaczynasz rozumieć, jak jedzenie wpływa na Twoje samopoczucie, apetyt i codzienne funkcjonowanie. Budujesz zdrowe nawyki, które możesz utrzymać na co dzień, i zaczynasz traktować odżywianie jako świadomy element dbania o siebie i swoje ciało.
AKTYWNOŚĆ
Budujesz silniejsze, sprawniejsze ciało i uczysz się traktować aktywność fizyczną jako naturalny element dbania o siebie. Nie ćwiczysz za karę ani wyłącznie dla cyfry na wadze. Rozwijasz siłę, kondycję i sprawność, które przekładają się na Twoją energię i codzienne funkcjonowanie. Budujesz ciało, na którym możesz polegać, i aktywność, która staje się częścią Twojego życia.
KOBIECA SIŁA bez kompromisów
TO NIE JEST KOLEJNY PROGRAM DLA KOBIET.
TO JEST RUCH KOBIET, KTÓRE PRZESTAŁY ODKŁADAĆ SIEBIE NA PÓŹNIEJ.
POZNAJ SWÓJ ZESPÓŁ.
Nie zostajesz z tym sama. Przez 90 dni wspiera Cię zespół specjalistów, którzy pomogą Ci pracować nad trzema filarami Projekt Sukces™: umysłem, odżywianiem i aktywnością fizyczną.
PATRYK JANKOWSKI
Twórca Projekt Sukces™ • trener • mentor
Od ponad 20 lat pracuje z ludźmi nad zmianą sylwetki, zdrowia, nawyków i sposobu myślenia. Twórca Projekt Sukces™ i metody opartej na trzech filarach: umysł, odżywianie i aktywność fizyczna. W Kobiecej Sile odpowiada za strategię całej 90-dniowej przemiany i praktyczne wdrażanie nowych standardów życia.
ILONA WILK
Mentorka kobiet • ekspertka komunikacji i branży fitness
Zarządzała klubami fitness, pracowała w mediach, tworzyła szkolenia, podcasty, eventy oraz projekty marketingowe. Wie, jak przejść od pomysłu do działania mimo przeszkód, które pojawiają się po drodze. Przez 90 dni będzie wspierać uczestniczki w odkrywaniu własnych możliwości, budowaniu odwagi i przekładaniu planów na konkretne działania.
ŁUKASZ RADZISZEWSKI
Psycholog • specjalista pracy z umysłem
Doświadczony psycholog, który w pracy ze swoimi podopiecznymi łączy wiedzę psychologiczną z praktycznym podejściem do codziennego funkcjonowania i wdraża założenia Projekt Sukces™ oparte na trzech filarach zdrowia. W Kobiecej Sile pomaga zrozumieć mechanizmy myślenia, emocji i zachowania oraz budować trwałe zmiany od środka.
Kobieca siła-jedyny profesionalny mentoring dla kobiet.
kobieca siła
©Projekt Sukces.
Wszystkie prawa zastrzeżone