Nasz Kurs #1
| Moduł 1 | Tydzień Zero |
|---|---|
| Sekcja 1 | Wyzwanie - Start! |
| Sekcja 2 | Przygotowanie do wyzwania - Podgląd |
| Sekcja 3 | Dieta Karniwora |
| Moduł 2 | Tydzień 1 |
| Sekcja 1 | Poznaj siebie |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 3 | Tydzień 2 |
| Sekcja 1 | Wyznacz cele |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 4 | Tydzień 3 |
| Sekcja 1 | Medytacja, Koktajle Białkowe i 1000 kroków. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Sekcja 4 | Piramida Żywieniowa |
| Moduł 5 | Tydzień 4 |
| Sekcja 1 | Znajdź wewnętrzną motywację. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 6 | Tydzień 5 |
| Sekcja 1 | Ustal priorytety, unikaj słodyczy i zrób badania. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 7 | Tydzień 6 |
| Sekcja 1 | Zarządzanie czasem, prawidłowe odżywianie i jakość snu. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 8 | Tydzień 7 |
| Sekcja 1 | Asertywność, więcej białka i więcej ruchu. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 9 | Tydzień 8 |
| Sekcja 1 | Zdrowe relacje, świadome jedzenie i więcej ruchu. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 10 | Tydzień 9 |
| Sekcja 1 | Kontrola budżetu, świadome zakupy i odkrywanie nowych form ruchu. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 11 | Tydzień 10 |
| Sekcja 1 | Rozwijanie pasji, zbilansowana dieta i czas na regenerację. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 12 | Tydzień 11 |
| Sekcja 1 | Czas dla siebie, eksperymentuj z nowymi smakami i dbaj o ergonomię codziennych ruchów. |
| Sekcja 2 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 3 | Motywacja i Rozwój |
| Moduł 13 | Tydzień 12 |
| Sekcja 1 | Afirmacje, post przerywany i utrwalenie aktywności fizycznej. |
| Sekcja 2 | Post Przerywany |
| Sekcja 3 | Dieta Karniwora |
| Sekcja 4 | Motywacja i Rozwój |
| Sekcja 5 | Koniec Wyzwania |